怀孕要忌什么身物东西

在怀孕期间，需要注意一些身体上和饮食上的事项。以下是一些在怀孕期间需要忌讳的东西：

1. 酒精：避免饮酒或大量摄入含酒精的饮料。酒精会对胎儿的神经发育产生不良影响。

2. 咖啡因：摄入过多的咖啡因可能增加流产、早产和低出生体重的风险。所以要限制咖啡、茶和巧克力的摄入量。

3. 生鱼和生肉：生鱼、生肉和生贝类可能携带细菌、寄生虫或病毒，对胎儿和孕妇的健康有潜在危害。所以要确保食物煮熟烹煮。

4. 避免生牛奶和未经过巴氏杀菌的奶制品，生奶可能携带细菌。

5. 忌辛辣食物：辛辣食物可能导致胃酸增多，引起消化不良。

6. 高铅含量的食物：如含铅较高的鱼、贝壳类食物。铅对胎儿的神经发育可能产生不良影响。

7. 避免食用不新鲜的食物：如遗留超过24小时的事物。

8. 避免进食过量：过度进食可能导致体重增加过快，增加妊娠糖尿病和高血压的风险。

9. 某些海产品：如大龙虾、马铃薯、比目鱼等富含汞的食物要避免。

10. 避免接触有害物质：如化学物品、有毒的清洁剂或农药，这些物质可能对胎儿产生损害。

除了上述食物忌讳之外，怀孕期间还需要注意适当的锻炼、避免长久站立或坐着、避免抽烟和暴露在二手烟环境中。此外，还要避免感染性疾病，减少到人多拥挤的地方，勤洗手等。

总之，怀孕期间需要注意饮食的安全和健康，保持良好的生活习惯，尽量避免对胎儿和自己的身体产生不良影响的事物。最好在怀孕前咨询医生以获取更专业的建议和指导。